Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Çaykur Yeşil Çay , Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Solgar Omega-3 950, Pankek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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