Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 230,21g | Kohlh: 313,06g.
Frühstück: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Mittagessen: 쇠고기 미역국, 농심 신라면 건면, 닭가슴살. Abendessen: 오뚜기 메밀 비빔면, 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 그맛그대로인토스트. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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