Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 牛奶, 酪梨. Mittagessen: 卜蜂 柚檸風味雞胸肉, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 毛豆, 泡菜, 鮭魚. Abendessen: 盛香珍 綜合纖果, 白帶魚, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煎雞蛋, 櫛瓜, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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