Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang Goreng, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Abendessen: Oyong, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Frisian Flag Full Cream Milk, Mister Potato Ubi Ungu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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