Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 186,95g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: Best Naturals 中鏈MCT油, Milkio 紐西蘭特級萊姆無水奶油, 咖啡. Mittagessen: 沙朗牛排, 全聯 油雞腿, Ikea 馬鈴薯泥. Abendessen: 青花菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 沙朗牛排. Snacks/Sonstiges: Godiva 85%巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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