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25.5%
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 84,30g.
Mittagessen: 煮熟的南瓜, CP 日式咖哩沙拉胸, 義美 亞麻仁油, 全家 和風醬, 洋蔥, 火龍果, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 7-11 冰烤地瓜, 福記 溏心蛋, 炒高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 清炒翠玉瓜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 無調味核桃, 無調味杏仁果, 無調味腰果, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 甘百世 72%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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