Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 28,88g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Salak, Pepaya, Jeruk Nipis. Mittagessen: Keju Parmesan (Parut), Urap. Abendessen: Telur Ceplok, Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Apel, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AisyahNurF's Gewichtsverlauf
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