Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: バナナ. Mittagessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, ささみ, 白米. Abendessen: 味噌汁, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: ドーナツ, リンゴジュース. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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