Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: Ikea 馬鈴薯泥, 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 光泉 無加糖鮮豆漿, Myprotein 乳清蛋白, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白, 瑞穗 全脂鮮奶, 全聯 金針菇, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 煎雞蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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yufaung's Gewichtsverlauf
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