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selam bu tuzlu fistik çerezleri kilo aldirmi
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60 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 19,08g | Kohlh: 49,74g.
Frühstück: Su, Yulaf Lapası. Mittagessen: Pizza, Cacık. Abendessen: Kavun Karpuz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
tuzlu olmasın ve çok yersen evet aldırır ama günde bir avucun yarısı kadar yiyebilirsin.
19 Jul 20 vom Mitglied: yaprak4
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Çok teşekkur ederim yaprak4
20 Jul 20 vom Mitglied: leylaaaaĺllll
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20 Jul 20 vom Mitglied: yaprak4
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leylaaaaĺllll's Gewichtsverlauf
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