Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Arroz Amarillo. Abendessen: Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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