|
صباح الخير 🌹 هو الرقم ده معاند 🤐 سبحان الله رغم نزول المقاسات 😂😂المشكله عارفه الداء لكن مش قادره على الدواء 😅ابطل وصفات وسكر دايت شويه 😅هخلص اخر حته كيكة 🥧 قهوه النهارده ان شاء الله وهبطل شويه 😁😁 مفيش فايده فيه 😭الانسان ضعيف 😭ربنا يقوينا 🤲🤲
|
90,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 129,65g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: President Feta Cheese Feta Cheese, توست الطحينه, الكرز الأحمر الحامض, Almarai Cooking Cream, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, مخلية افخاد دجاج, شوكلت بالكريمه ١٠ جم الحصه, كيكه جوز الهند والقرفه والقهوه. Mittagessen: الكزبرة, خضار الكوسه النيه, الباذنجان, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة. Abendessen: طاجن باميه باللحم. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Jul 20 vom Mitglied: Asmaa_yosri
|
ربنا يكرمك يااسماء ان شاء الله قدها 💐💐
20 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
عايز اخس ١٠ كيلو في شهر ايه الحل
20 Jul 20 vom Mitglied: abdo711
|
كتير ١٠ كيلو في الشهر غير صحي 🌷اعمل دايت معتدل وقف السكر تماما تدريجيا وقلل النشويات واعتمد على الخضار والبروتين ودهون صحيه معتدله وان شاء الله توصل نتيجه مرضيه وصحيه 🌷
20 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
عاملة زيي لما بفتح ف الكيكات مبقفلش لسة واخدة نفس القرار ربنا يهدينا 😂😂
20 Jul 20 vom Mitglied: rony totti
|
مشكل الوصفات يا روني تغير لطيف وادمان😂😂 بس بتثبت رغم انها ضمن النسب والسعرات ربنا يهدينا المشكله بعمل للاولاد اقول اشمعنى انا فاعملي حاجه كيتو على نفسي 🤣🤣شكلها احلى من بتاعتهم يقوليلي حضرتك متأكده ان ده دايت 🤐🤐🤐😅😅
20 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بصي حبيبتي
مش شرط تنزلي في الوزن
مقياس الكيتو الشريالشريط القياسي
لأن ممكن تنزلي ٢ كيلو دهون وربي ٢ كيلو عضلات فتتوزني تلاقي
وزنك مانزلش ولكن بيكون بينزل وانتي مس حاسه👍👍
20 Jul 20 vom Mitglied: لماميسو
|
ربنا يكرمك لماميسو انا فعلا بعرف اني ماشيه مظبوط من المقاسات اكتر وفعلا نازله مقاسات وزايده وزن 😂😂😂الحمد لله
20 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|