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GÜÜNAAAYDIIIN
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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appsuva's Gewichtsverlauf
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