Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Milram Sour Cream, REWE Bio Akazienhonig, Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meggle Knoblauchbutter, Böklunder Geflügelbockwurst, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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