Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 238,59g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, When Pigs Fly Chocolate Bread Kit. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Abendessen: Yellowfin Tuna (Fish), Sweet Red Peppers, Onions, Broccoli, Carrots. Snacks/Sonstiges: HEB Macaroni Salad, Butternut Bread Burger Buns, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Creamed Carrots, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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