Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Domates Çorbası, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ceviz, Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Armut, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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