Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Kopi Latte, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jihan G's Gewichtsverlauf
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