Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytin, A101 Findux Fındık Ezmesi, Çilek, Asya Armutu, Mis Süzme Peynir, Çökelek, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Böğürtlen, Ahududu, Kırmızı Vişne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, İncir, Fesleğen, Nane. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Eker Kaymak, Bal. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıyma, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri. Snacks/Sonstiges: Biscolata Mood, A101 Findux Fındık Ezmesi. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler full time devam 😁
20 Jul 20 vom Mitglied: mmetinim
|
Teşekkürler gıdım gıdım gidiyo ama gidiyo 🥳
20 Jul 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Aman gitsin de gıdım gıdım gitsin ben az önce kilo güncelledim bir haftada 2.1 kg almışım deli olacam 2 gündür sabah 1.5 saat yürüdüğüm halde ya 😟
20 Jul 20 vom Mitglied: brktrkmn!!!
|
ayseeee bu hafta benden gıdım da gitmedi 😂😂güzel güzel devammm canimcim
20 Jul 20 vom Mitglied: Elfida_
|
Burak teşekkür ederim ben de bu ara yürüyemedim hiç ama yürüdüğümde sırtımdan terler akıp tişört yapışmayınca dönmüyorum eve 😬 toparlarsın sen de inanmak başarmanın yarısı 💪🏻🙋🏻♀️
20 Jul 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Eliffff çok sağol 🤗 bi haftadır memleketteydim ona rağmen almamışım üstüne vermişim nasıl sevindim anlatamam 🥰 sen de verirsin inanıyorum sana arada duraklama oluyo ama olsun devam 😍
20 Jul 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Benden 2 gün gıtmeyınce cıldırıyorum 🤣 şunların keyfe bak 1 hafta gitmedi diyo ve keyfi yerinde ya 😱😱😱
20 Jul 20 vom Mitglied: mmetinim
|
Ne keyfi Metin içim kan ağlıyor 🙊👻
20 Jul 20 vom Mitglied: Elfida_
|
Kesin öyledir 🤣 ellffiiiidaa kesiin
20 Jul 20 vom Mitglied: mmetinim
|
Kesin öyle Metinnnn kesin 🤨
20 Jul 20 vom Mitglied: Elfida_
|
Metin bozma bizim iki gıdımcık keyfimizi veririz biz yine 😁
20 Jul 20 vom Mitglied: Svallbard
|
O iki gıdım çok gıdı oluyor maalesef o yüzden bozulsun keyfınız 🤣 son gaz devammm
20 Jul 20 vom Mitglied: mmetinim
|
20 Jul 20 vom Mitglied: Elfida_
|
Hahah hiçte bile 😁 siz kiloların keyfini sürünn 🤷🏻♂️ Ben full time devamm 🤩
20 Jul 20 vom Mitglied: mmetinim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svallbard's Gewichtsverlauf
|