Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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155 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Banane, Kaufland Weizenmischbrot. Mittagessen: REWE Lasagne Bolognese. Abendessen: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weizenmischbrot. mehr...
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5341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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