Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Domatesler, Bal, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Badem, Süt. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Türlü, Tarator, Domates Sosu. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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