итого за месяц: вес 70.3-67.1( - 3.2 кг) об. т. 88-82(-6см) об. б. 103-98(-5см) об. ж. 106-98(-8см) ляжка 60-59(-1см) колено 46-44(-2см)
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сто Пудов Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katerina-76's Gewichtsverlauf
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