Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 103,15g.
Mittagessen: 烤地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 黑咖啡, 青花菜, 山藥, 黑米. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, 重力訓練 - 45 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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