|
последние пару дней 1400 1500 ккл ем . ем утром , а потом заставляю себя ужинать и все. с чем связано не знаю. хотя норма у меня 1900 2000 ккл . трачу каждый день примерно 2400 2500 ккл
|
84 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бублик с Маком. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Будьте обережні. Може спека, втома і їсти не хочеться? У мене подібне, але менше 1800 ккал не їм. Боюсь
20 Jul 20 vom Mitglied: IrinaZin1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katikooooo1996's Gewichtsverlauf
|