|
Bra semester med mycket skräpmat tyvärr. Svårt att planera när man är iväg. Ha två veckor kvar nu på semestern men inget inplanerat så ska försöka komma tillbaka. Tyvärr ha jag fortfarande träningsförbud av läkaren. Ska få en ny bedömning av läkaren den 8/11
|
75,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 64,74g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut. Mittagessen: Blandad Sallad, Majs, Picadeli Miniköttbullar, Picadeli Kycklinginnerfilé, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Räkor. Abendessen: Blandsallad, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vrf har du förbjud träning
21 Jul 20 vom Mitglied: safo80
|
Opererade mitt öga för 6 veckor sedan
22 Jul 20 vom Mitglied: andreberndtsson
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreberndtsson's Gewichtsverlauf
|