Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Skyr Vaniglia Isey , Hug Zwieback Original. Mittagessen: Motta Biancorì, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alici, Capperi, Prosciutto Cotto, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Ocean Sea Seppie Pulite, Scotti Riso Rosso Integrale. Snacks/Sonstiges: Cannella, Cerreto Bio Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale . mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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