Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 180,57g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: Optifast 800 Chocolate Shake, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Baguette, Sabra Tahini Hummus, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Roasted Potato, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Goat Cheese, Cornmeal Mush made with Water, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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