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重訓背部，臀腿
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 163,57g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 炒高麗菜. Mittagessen: 雞蛋, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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