Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Ceviz, Kayısı. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu, Domatesler, Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Ayran, Çiğköfte Dürüm. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lilac.sky0's Gewichtsverlauf
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