Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Sweet Valley Heidelbeeren, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: Pfifferlinge, Pfifferlinge, Alpenhof Schweine Medaillons, Salzkartoffeln. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, New Lifestyle Leichtes Karree, Maggi Broccolicreme Suppe. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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