Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 279,43g.
Frühstück: Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cantaloupe Melons, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds. Mittagessen: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Salsa, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Abendessen: Oranges, Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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