Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 182,66g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Tegel Honey Soy Chicken Skewer. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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