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급찐급빠
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: 가지볶음, 상추, 토마토계란, 현미밥, 사과, 삶은 계란, 감자볶음, 갓김치, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 이마트 통감자, 에그샌드위치. Abendessen: 사과 (껍질 제외), 토마토, 호박전. Snacks/Sonstiges: G7 블랙커피. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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