JBackman's Notizen, 12 Nov 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2010

60,0 kg Bisher verloren: 1,7 kg. Still to go: 7,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2010:

740 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 36,58g. Frühstück: Instant Grits Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine. mehr...

1777 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche


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JBackman's Gewichtsverlauf