Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 90,17g.
Mittagessen: 7-11 舒迷雞胸肉, Green & safe 台灣熟凍地瓜. Abendessen: 有皮雞肉（烘烤）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高坑 牛肉乾, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Snacks/Sonstiges: Allin 乳清蛋白（抹茶）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar , Mutant ISO Surge乳清（餅乾）. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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