Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 143,37g.
Mittagessen: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Kacang Panjang Hijau, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Madurasa Madu, Diabetasol Sweetener Stevia, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NoorHafizha's Gewichtsverlauf
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