Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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