Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 52,87g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, KFC Dada Ayam. Abendessen: KFC Paha Bawah Crispy. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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