Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 82,51g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 媽媽煮藝 南瓜沙拉, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Mittagessen: 青江菜, 義美 大黑豆干, 雞腿, 媽媽煮藝 南瓜沙拉, 白菜滷, 全聯 黑木耳. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 滷蛋, 雞胗, 四季豆, 花椰菜, 全聯 黑木耳, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 咖啡, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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