Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Badem, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hazal H.'s Gewichtsverlauf
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