Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 88,06g | Eiw: 156,71g | Kohlh: 283,76g.
Frühstück: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Monin Сироп Лесной Орех. Mittagessen: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Нектарины, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|