Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здравник Цикорий Растворимый, Myprotein Коллаген, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Окрошка на Кефире. Abendessen: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Myprotein Коллаген, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|