e11172001's Notizen, 21 Jul 20

沒運動
體脂28.7
59,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
1346 kcal Fett: 84,94g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 96,97g.   Frühstück: 豬排(上腰部,去骨), 煎雞蛋, 總統牌 無鹽奶油. Mittagessen: 金格 洋果子, 味王 小王子麵(原味減鹽). Abendessen: 低糖果凍, 紅龍 牛肉湯, 旺旺 仙貝. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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