Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 51,53g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Козельский Живой Йогурт Клубника, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Салат помидоры+кап, Вареное Яйцо, Черешни. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inkadnikova's Gewichtsverlauf
|