Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Prozis Blanc d'œuf, Jean Hervé Purée de Noisettes, Prozis Oat Porridge, Framboises Congelées Non Sucrées, Oeuf (Entier). Mittagessen: Marque Repère Épinards Hachés , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Tomates Cerises, Lidl Pavé de Saumon ASC, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Salade, Concombre (Pelé), Cauvin Huile de Noix, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Sonstiges: Escalope de Poulet, Avocat, Oeuf (Entier), Celnat Farine de Châtaignes, Jean Hervé Purée de Noisettes, Prozis Blanc d'œuf, Framboises Congelées Non Sucrées. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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