Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
|
97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Røkt familieskinke Gilde 10g. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Sjokolade pulver First Price, Melk lett Q 3dl, Fransk kornbrød 35g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|