Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2010
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 154,13g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: laughing cow, chicken, chicken drumstick, gatorade. Mittagessen: french fries, dal palak. Abendessen: Spritzer Orange Passionfruit, french green beans, olive oil, capers, green olives, lemon, chicken . Snacks/Sonstiges: olive oil crackers, cheese, green olives, craisans. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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