Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 132,10g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Fresno Buñuelos de Bacalao, Patatas Fritas, Krissia Palitos de Cangrejo, Calvé Salsa Rosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Rústico Entrecot de ternera, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Jamón Ibérico de Cebo, Bonarea Cacahuetes Fritos con Sal, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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