Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 125,46g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Şeftali, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Waffle, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şeftali, Ülker Altınbaşak Light, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dilaralarca's Gewichtsverlauf
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