Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Karedok. Abendessen: Dancow Fortigro Vanilla. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Full Cream Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Ekstrak Vanila, Forvita Margarine Forvita, Anchor Unsalted Butter, Baking Soda, Diabetasol Sweetener, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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268 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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IG @yukhidupsehatt's Gewichtsverlauf
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