Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 61,73g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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